Японская баня: особенности и виды ванных

Японские бани кардинально отличаются от разновидностей бань, используемых для гигиенических процедур представителями других народов. Можно сказать, что они отличаются самой концепцией мытья. Это скорее оздоровительные и омолаживающие процедуры. Японский ритуал омовения (для буддистов омовение – это именно ритуал) представляет собой чередование нескольких ванн, в каждой из которых поддерживается определенная температура.

Особенности японского омовения

Банная процедура в Японии включает несколько этапов. Начинается омовение с мытья под душем. Душ японцы посещают обязательно, поскольку грязь, пот, омертвевшие частички кожи и различные загрязнения принято смывать под текущей водой. Мыло не используют. Вместо мочалок пользуются небольшими полотенцами или кусочками ткани. В офуро человек заходит хорошо вымытым. В офуро в горячей воде, температура которой поддерживается, можно проводить не более 15 минут. Покинув купель с горячей водой, японец тщательно вытирается и отдыхает, подготавливаясь к прогреванию нагретыми опилками или галькой. Прогревание продолжается не более 15 минут. После этого можно отдохнуть, поплескаться в бассейне, выпить ароматного зеленого чая, полежать около часа на кушетке. Японская баня – это, прежде всего, максимально комфортное расслабление. Все предпринимаемые во время процедуры омовения в бане действия преследуют одну цель – максимально расслабить организм. Благодаря этому включаются программы самоочищения и регенерации.

Мыло традиционно в японских банях не используется. Очищаются кожные покровы путем отмокания в разогретой воде и мягкого массажа нагретыми опилками. По желанию купальщика заходов в емкость с нагретой водой может быть несколько с постепенным снижением температуры.

Удивительная ванная офуро

Свое название традиционная японская ванна «офуро» получила от двух составляющих – префикса вежливости «о» и собственно названия ванны «фуро». Традиционно для изготовления глубоких деревянных ванн использовали древесину ароматных пород (например, кедра или тика). Древесина хвойных пород во время прогревания под воздействием высоких температур насыщает теплую воду маслами, полезными для здоровья человека. Перед погружением японцы обязательно моются под душем, поэтому представители одного семейства могут по очереди отмокать в одной и той же ванне. В банных комплексах емкости наполняют минерализованной водой из горячих источников, благодаря чему эффективность процедуры повышается. Вода прогревается от 35 (для новичков) до 50 Цельсия (для опытных купальщиков). Кроме того, новичкам разрешают находиться в воде не более 5-10 минут, тщательно наблюдая за их состоянием. Погружаются в воду купальщики до груди, чтобы вода была ниже уровня расположения сердца. Более глубокое погружение может стать причиной ухудшения общего состояния. Поскольку давление в сильно нагретой воде поднимается, сердцебиение повышается до 120 ударов в минуту, соблюдение данного правила обязательное.

Офуро традиционные и современные

От ванн, используемых представителями других народов, японская офуро отличается большей глубиной и компактностью. Объясняется форма ванны тем, что офуро была создана, чтобы дома расслабляться в разогретой воде как в природных термальных источниках, которыми Япония изобилует. В природных источниках принято сидеть в вертикальном положении, погрузившись по шею. Компактные размеры ванны объясняются необходимостью тратить на нагрев воды и поддержание температуры во время купания дрова. Их японцам собирать было довольно сложно. Современные офуро оснащаются электрическими тенами или дровяными печами. В квартирах они подключаются к системе горячего водоснабжения.

Традиционные круглые или овальные ванны для отмокания производят с небольшими специальными сидениями и крышками, предотвращающими остывание воды. Могут быть установлены ступеньки и поручни, облегчающие подъем из ванной.

Современные офуро изготавливают не только из древесины, но и из металла (например, кованая медь, нержавеющая сталь), искусственных материалов (акрил).

Стильно выглядят и обеспечивают полноценное расслабление ванны из бамбука, керамики. Современные дизайнеры предлагают офуро самых различных форм:

В зависимости от пожеланий и особенностей интерьера владельцы домов и квартир могут заказать офуро:

Офуро может быть установлена в ванной комнате или в зимнем саду, на террасе или под открытым небом. Оригинально и необычно выглядят металлические модели нестандартной формы.

В чем польза для здоровья

Японцы принимают ванну офуро с горячей водой до ужина каждый день или через день. После посещения ванны принято выполнять массаж жесткой рукавицей, во время которого кожа полностью очищается. Особенностью японского обряда омовения является соединение четырех стихий – воды, земли, огня и воздуха. Этим многие ценители офуро объясняют потрясающий оздоровительный эффект.

Офуро назначают в виде реабилитационной процедуры после инфарктов, но только под строгим контролем врачей. Активное потение приводит к улучшению кровоснабжения, благодаря чему питательные вещества поступают во все клетки организма. Японкам офуро заменяется косметологический кабинет, поскольку пребывание в ванной оказывает эффект пилинга. Причем после такой глубокой чистки лица крем наносить не требуется. Офуро избавляет от преждевременных морщин, помогает поддерживать кожу в тонусе.

Регулярные процедуры в японской офуро сказываются на здоровье человека таким образом:

Спортсмены используют офуро для расслабления, восстановления сил и качественного отдыха. В периоды холодов японцы греются в ванной для предотвращения ревматизма и заболевания гриппом, ангиной и т.д.

Правила использования офуро

В воду офуро можно добавлять минеральные соли, отвары лечебных или ароматических трав, ароматные масла. Мыло недопустимо. Мытье в душе перед отмоканием в ванной является обязательным. После выхода из офуро принято вытираться полотенцем, сильно растирая кожу. Продолжительность сидения в горячей воде – не более 15 минут.

Японские ванные прекрасно вписываются в интерьер современных комнат благодаря разнообразию предлагаемых дизайнерами моделей. В загородном доме или на даче можно установить традиционную открытую офуро с сиденьем и крышкой.